08 - 23 - 2014 01:06 PM
كونيتــشوآ مينــا ســان ساشبـــري ^^ مرت فتره طويله لم ادخل للمنتدى واشارك فيه بسبب إنشغالي كيف حال الجميــع ؟؟ و الآن إقترب موعد البدء في الدراسه >> هل هناك شخص متحمس مثلي << ؟؟ اعلم ان اجواء الدراسه بغيضه لكن لسبب ماء احبها حتى انني بدأت اشعر بذلك في اعماقي >> جو الأيام في منتصف الأسبوع الدراسي << و لأنني مازلت بأيامي التعيسه بالجامعه المتعفنه فأنا احظى بوقت فراغ كبيييييير لدرجه اقضي يومي كله بالنوم بسبب الإرهاق آآه صحيح نسيت ان اقول محدثكم هنا زومبــي .. وهذا ما اردت ان اطلب منكم المساعده فيه .. لست اعلم نقص فيتمينات مرض زهايمر اياً كان اريد دعم مادي خخخخخخخ امزح اقصد اريد طرق للوصول لعقل سليم ثم جسد سليم حبوب .. فيتمينات .. اطعمه .. نمط غذاء معين اي شي اريد نصاحكم لي وللجميع لا تتطرقوآ للنوم .. انا انام طيله الوقت نهار ام ليل المهم اريد شي صحي يعيدني إنسانه |
[ عضو نشيط ]
|
08 - 23 - 2014 01:47 PM
هيء هيء هيء
موضوعك يوجع القلب ويجيب جرثومـة المعــده,,, أنا من دون هذا الموضوع ومعدتي تؤلمني,وسآمحك الله لقد زدتي العليل عِلّه دآئما يذكروني فيها وأتناسا ذكرها,كم هي لعيـنة>>أخذت ترم صيفي وضاعت أجازتي لدرجه أن جهازي الجوَآل ممتلئ منها وسيكون الفصل الدرآسي الاول مليئ بالعذآب النفسي والجسدي >> والله وقت الصيف ما ودك الوآحد يدرس ههههههههههههههه وأكثر الايآم كرهاً, هي الايآم الاولى>>وقت تزبيط الجدآول يغث حيل الله يآخذ الجدول بكبره ههههههههههههههههههههههه ولآ يوجد شيء صحي , الا المرح ونسيآنها والاستمتآع بآخر لحظآت الاجآزه السعيده >>يا رب يطفي عليهم الكهرب وتخرب الجآمعه ويتنهدم >حآقد من قلب ههه فقط استمتعي وأنسيها , ويآريت ما فتحتي الموضوع ليتها لا تأتي أبداً |
[ عضو نشيط ]
|
08 - 23 - 2014 02:19 PM
لا ارعف الحل لحالتك ,, لكن بأمكانـك تحميل اى انمي يكون ممتاز و كوميدى .. و هكذا يمكنك تضيع الوقت و قضائه فى مشاهده شيئ كوميدى .. حتى بدأ الدراسسه . انصحك بمشاهده انمي kuroko no basket او الانمي الى حاطـه صورته اسمـه : Kids on the Slope | اطفال على المنحدر او فيه فيلم راح اطرحه قريباً .. جداً روعـه يحكى الرومانسيه مع الرسوم القمليه . اعلم قلبت الموضوع دعايه لمواضيعى .. خخخخخخ انظرى اختـى .. الحالة الى تمرى بها هى مثل ما نمر به جميعاً .. ملل و زهق و احيانًا يكون اكتئاب . . >> وبنكون اسوء من الزومبى تبعك هذا اذا كنتى لا تريدى مشاهده انمي يمكنك الخروج مع صديقاتك . و اذا تفائلتى .. ستجدى ان الحياة جديده لدقائق .. حاولى تحويل هذه الدقائق لساعات انا امر بهذه المرحله الان و احاول الانشغال فى اى شيئ .. رفع انمي او مشاهده انمـى لانى اذا استسلمت الى هذه الحاله .. فستسوء يووه .. غلبت عدوول فى الردود ههههههههههه فى الختام اذا لم تجدى الحل من الاعضاء .. حاولى ايجاد حـل لنفسك >> لانه كل شخص ادرى بنفسه دمتى بخيـر |
[ مراقب ]
|
08 - 23 - 2014 03:12 PM
اما اختي بالنسبه لموضوعك خيتو المرح ضروري صحيح وكمان تغيير الاماكن يعني اطلعي من البيت وريحي حالك من التفكير اما بالنسبه للاطعمه اللي تزيد الذكاء والذاكره ..وابعاد زهايمر النسيان هي الاطعمه اللي تحتوي على اوميكا ثري Omg3 وهذي الماده تفيد للذاكره بشكل كبير تجدينها في اللوز والسمك حسب ما اتذكر ههه صار لي ثلاث سنين من قريتها هههه وكمان ابتعدي عن الاكل المحترق ..لاحتوائه على الكاربون اللي يعتبر من مسببات الغباء اما النشاط حاولي تشربي المنبهات مثل للشاي الاخضر والقهوه والشوكولا بس اذا كنتي بدينه ابتعدي عن الشوكولا المحلاه الرياضه والحركه شيء اساسي لاستعادة النشاط واذا عندك هوايه حاولي تعمليها لقتل الملل والخمول اللي يصيبك الخضروات ..واهمها الخضراء اللي تحتوي على الكلوروفيل ..تفيد في استعادة النشاط والبرتقال والليمون يعدل تريان الدم في الاوعيه الدمويه البروتينات مهمه للبناء الجسم .كالحم المشوي والدجاج.ابتعدي عن الدهون المشبعه كالشحوم والسمن النباتي واستخدمي الزيت العادي او زيت الزيتون ..علما ان زيت الزيتون لا يصح حرقه لانه يتحول الى سموم اممممم نسيت العنب المجفف والخوخ يساعد على التركيز حاولي تكثري منهم لان غذاء العقل هو الكلكوز ...المعجنات تعتبر كنز الطاقه هي و العسل والدبس ............والجزر يساعد عيناكي من اجل القرائه .......ولاننسى العصائر الطبيعيه الخاليه من المواد الحافظه ..والحليب..والاكثار من شرب الماء ..لانه يعيد النضارة لبشرة الجسم ويمنع الجفاف ..ويساعد الكلى فيمنع تراكم الفضلات في الجسم وبس هههههههههههههه خيتو رجعتيني بالذاكره لدروس التغذيه اممم هذا اللي اتذكره اتمنى اني ساعدتك خيتو تقبلي مروري اسف على الاطاله ودمتي بسلام خيتو .روك |
[ عضو مميز ]
|
08 - 23 - 2014 05:00 PM
اهلا وسهلا روك اخيرا رجعتي بعد الإختفاء ذا الحمد لله حنا تمام . خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ هذا المووضوع زعلتي اعضاء كثير منهم فارس << اكويس يستاهل دايما يزعل عدول خخخخخخخخخخخخخخخخخ وكايتو أنت تبي تخربها خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ تضيع وقتها خخخخخخخخخخخخخخخخخخ وفعلا ردك السابق ذكرني بعدول خخخخ بس استمر كان ردك ممتع هههههههههههههههه عدول ما قصر دكتورنا دكتور المنتدى أنا بالنسبة لي قدني خلصت اسبوعين والحمد لله مستتمتع جدا بالجامعة ويومي احسه مليان جدا نصايحي لك كالتالي أولا قبل كل شيء إذا عندك خمول مو طبيعي نوم كثير يفضل إنك تسوي تحليل للدم وتحليل فيتامين دال فقر الدم يسبب خمول وايضا نقص فيتامين دال يسبب خمول إذا طلع عندك نقص بيوصف لك الدكتور فيتامين دال وبتلاحظي الفرق ثانيا قللي أكل خلي اكلك بسيط جدا افود وانشط للجسم في الجامعة ممكن تاخذي بعد المحاضرة الثانية أو الثلاثة على حسب نظام الجامعه قهوة تنشطك وتخليك تكملي المحاضرات الباقية بنشاط "أنا تبدا محاضراتي الساعة 9:30 الي 11:30 - بعدها اتغدى غدى خفيف وكاسه قهوة تعطيني نشاط بصراحة واكمل محاضرات من 1 إلى 4 " أفضل وقت للنوم من الساعة العاشرة ليلا إلى 4 فجرا ايضا الرياضة مهمة بالإضافة لكلام عدول أنا الحين قاعد اشرب قهوة كنت اذاكر ودخلت المنتدى ولا عاد ذاكرت خخخخخخخخخخخخخخخخ واتمنى لي و لك التوفيق في دراستك وجميع الأعضاء |
[ عضو نشيط ]
|
08 - 23 - 2014 05:10 PM
فآئدتها للجسم,غالبا اذا حسيت بفتره فتور زي الحآليه, ما أفعل شي أنتظرها تروح لوحدها,, بسبب الدرآسه دائما أبدا عامي الدرآسي بفتور غير طبيعي, حتى بعد العطل البسيطه (كاجازة نصف السنه واجازة الربيع) يكون فيني فتور, والاكل ما آكل كثير , لكن يمكن بسبب قلة الحركه وكثرة النوم صار هالفتور,, معلومآت قيمة, وبمنآسبة القهوه, ما قد جربتها بين المحاضرات, لان القهوه اللي استخدمها ما يزبط معها الا تمر , وحلا وامور طيبه هههههههههه فصعبه حيل أني أجيبها معي, لكن إن شاء الله نجربها بين المحآضرات ونجرب فآعليتها,, ويآ ويلك برهوم لو ما نفعت القهوه هههههه ^_^ |
[ عضو نشيط ]
|
08 - 23 - 2014 05:22 PM
ههههههههههههههههههههههههههه طبعا إذا خمول مو طبيعي ان شاء الله تستفيد من المعلومات اهم شيء خذ قهوة سودة الي يسموها black coffee او كبتشينو خلك من القهوة العربية ما اضمنها لك |
[ عضو نشيط ]
|
08 - 23 - 2014 05:29 PM
وعليكم السلام ورحمة الله واخيراً روك من اول ماسجلت فالمنتدى وانا ودي اشوفك > رمزيتك السبب الحمدلله تمـآم وانتي كيفكك ؟ كل طلاب الجامعات زومبيين الشكوى لله هههههههه طـآري الدراسه يجيب لي صدمة عـآطفيه ذكرتيني ب جدولي مدري كيف اعدله اما ل مشكلتك ماشاءالله ماقصروا اخواني عطوك نصائح الصقر ذكرني ب دروس السنه التحضيريه وبعدين اذا تبغين تضيعين وقتك تعـآلي للمنتدى راح نسـآعدك ان شالله ان شالله اشوفك في مواضيع ثانيه تحيتي لكِ /~ |
[ عضو نشيط ]
|
08 - 23 - 2014 05:36 PM
هووووووووووووووووووووي .. اومايرآآ انا لم اتطرق لذكر الملل اببداً خذوها معلومه مني انا لا اشعر بالملل ابداً طيله حياتي السابقه و حياتي المستقبليه بإذن الله .. لقد فجعنـــي ثانــي رد للأخ كايتو .. حسناً سأرد على الجميع دقائق فقط اقتبس ردودكم ^^ |
[ عضو نشيط ]
|
08 - 23 - 2014 05:50 PM
صدقني وقت الدراسه ممتع خاصه مع وجود اصدقائق بجانبك او على الأقل يوجد دكتور يفتح النفس اعتذر لأجل تقليب المواجع ولكن لا بأس ان تسخر من الدراسه الآن قبل موعدها هههههههه وعن نفسي منذ 3 اشهر انتظرها ان تنتهي لتعود ايام الدراسه السخيفه رغم كرهي لها إلا انني احبها ... |
[ عضو نشيط ]
|