|
07 - 21 - 2013 05:40 AM
بسم الله الرحمن الرحيم كيف الحال أعضاء و زوار منتدى شقاع إن شاء الله تكونو بخير من فوائد الصوم الصحية 1ـ الصيام يخفف من التهابات المعدة والأمعاء فكثير من الأمراض الهضمية تنتج عن تناول الأطعمة بشكل غير منتظم وغير صحي مما يؤدي إلى اضطراب عمل المعدة والأمعاء وكسل الجهاز الهضمي وبقاء الأطعمة لفترة طويلة في الأمعاء الذي يؤدي بدوره إلى تكاثر الجراثيم والعفونة وبالتالي المرض وينظم الصيام فيزيولوجية الجهاز الهضمي ويرسي الاستقرار والتوازن في المفرزات الهضمية والغدية الناتجة عن الكبد والبنكرياس وغيرهما كذلك يخفف الصيام من حدة توسع المعدة وامتلائها الدائم حيث ينشط ويشد العضلات في المعدة والأمعاء وينظم حركتها بشكل سليم. 2 ـ الصيام المنظم وفق برنامج صحي يساعد على التخلص من الوزن الزائد. 3 ـ يحسن الصيام من أداء القلب وحيويته لأن امتلاء المعدة الدائم يؤدي إلى ضخ مقادير عالية من الدم إلى الأمعاء للقيام بعملية الهضم والامتصاص فعند الصيام يأخذ الإنسان قسطا من الراحة ويعيد استجماع قواه حيث يتسنى له إن يضخ الدم إلى سائر الأعضاء بفعالية أكبر مثل الدماغ والكليتين. 4 ـ خلو المعدة لمدة ساعات من الطعام يؤدي إلى انتعاش الصدر وذلك بخفض الضغط الحاصل من المعدة على القلب والصدر عبر الحجاب الحاجز (عضلة تفصل محتويات البطن عن محتويات الصدر ) وبذلك يأخذ التنفس حدوده القصوى ويعود بنتائج إيجابية على دخول الأوكسجين وطرح ثاني أوكسيد الكربون من الجسم. 5 ـ الصيام فرصة للامتناع عن التدخين أو التقليل منه ولهذا تأثير كبير في تفادي مضاره اللامتناهية. 6 ـ الصيام فرصة للتركيز الذهني على محور واحد من الناحية الاجتماعية والنفسية ويعود الجسم بنتائج إيجابية كثيرة |
[ عضو نشيط ]
|
[ عضو مميز ]
|
|
07 - 22 - 2013 01:13 AM
يـعـطـيك العافيهه على الفوائد الجميلهه , مُـبـدع و بإنتظار جديدك , ودي" |
[ مراقب ]
|
|
07 - 22 - 2013 08:12 PM
شكرا أخي على الموضوع..الجميل
|
[ عضو فعال ]
|
|
07 - 30 - 2013 01:35 AM
 شككككككككررررررررررااا
|
[ عضو نشيط ]
|
